Resiko dari Penggunaan Gadget yang Berlebihan

Jurnal Tekno

Resiko dari Penggunaan Gadget yang Berlebihan

Administrator | Senin, 20 Februari 2017

Foto, jalantikus.com

Pada zaman modern ini gadget (handphone, smartphone, tablet, laptop, komputer, TV dan yang lain) sudah menjadi gaya hidup yang tidak bisa dihindari. Sekarang hampir setiap orang mempunyai smartphone dan kurang lebih 190 menit setiap harinya memegang smartphone.

Selain memiliki berbagai macam fungsi dan manfaat yang besar penggunaan gadget yang berlebihan perlu diketahui memiliki resiko yang cukup buruk bagi kesehatan diri kita.

Seperti penelitian yang dilakukan oleh tim dokter Chonnam National University, penelitian tersebut mengungkapkan jika penggunaan samrtphone/ gadget berlebihan pada anak-anak bisa mengakibatkan strabismus/ mata juling. Hal ini bisa terjadi akibat mata tidak melihat fokus pada satu titik yang sama.

Penelitian tersebut dilakukan dengan anak usia 7 sampai 16 tahun. Pada zaman sekarang ini bahkan anak-anak bisa menghabiskan penggunaan smartphone dalam waktu yang lama sekitar 4 sampai 8 jam setiap harinya.

Selain itu, berdasarkan penelitian tersebut terungkap bahwa penggunaan smartphone dalam jarak yang sangat dekat hanya 20 cm dari wajah. Secara umum, penggunaan smartphone dalam seharinya tidak boleh melebihi waktu 30 menit. Inilah salah satu yang menyebabkan banyak anak kecil menggunakan kacamata dan terkena gejala mata juling di usia yang masih dini.

Penggunaan smartphone yang berlebihan juga bisa menyebabkan kram dan nyeri otot yang terjadi pada jari saat menggunakan smartphone terlalu lama juga mengandung resiko kesemutan atau mati rasa di sela-sela jari akibat menekuk siku terlalu lama.

Sebenarnya banyak sekali resiko yang bisa membuat dan berdampak buruk bagi kesehatan seseorang. Resiko tersebut dari segi kesehatan seperti terlalu lama membungkuk bisa meningkatkan tekanan pada otot leher dan punggung, mata cepat capek sehingga menyebabkan penglihatan menjadi kabur, waktu tidur terganggu, obesitas, agresif, stress, mata kering, berisiko terkena kanker, menurunkan produksi sperma, pendengaran terganggu dsb.

Jika memang tidak ada manfaat yang berhubungan dengan produktifitas, sebaiknya hindari penggunaan gadget secara berlebihan karena resiko buruk bagi kesehatan. Maka dari itu bijaklah dalam menggunakan gadget. (dari berbagai sumber)